每個人都有自己的喜怒哀樂，這是人類最常見的情緒了，而且每一天每個人的情緒都會有變化，這也是再正常不過的了。人就是這樣，遇到高興的事情，歡喜的不得了，遇到難過的事情，總是悲傷痛苦。當然，這兩種情緒是屬于正常現象，沒有什么好爭論對錯的。

　　不過，大悲大喜的心境，難免讓自己的心態變得很不穩定，說到底，我們還是需要以一個平衡的心態去面對生活。而不是高興的時候，激動的不行，也不是難過的時候，傷心的快要窒息。這兩種情緒，都是在走極端，一點都不適用于，這個變化無窮，以及世事無常的世界。

　　所以，對于每一件事情，我個人有一個建議，那就是:你需要以一個從容不迫的心理，去面對事情的本身，每一分每一秒，我們都應該做情緒的主人，而不是把自己產生情緒的權利交給外界，當然也不能把自己的人生情緒化。所謂情緒化，也就是指——你的情緒隨著事情的變化起舞，而且你做不了情緒的主宰者。

　　不知道有沒有聽過這樣的一句話，我很早以前就聽說過了，它雖然很簡短，但是道出了一個事實，一個哲理。這句話就是:“不要隨著你的感覺起舞，因為所有的感覺都是錯覺?！币溃虑榘l展會影響你的情緒，而情緒也同樣會影響事情的發展。如果不能做到不被情緒所掌控，那就要明白一件事，就是:認清楚事情是會隨時變化的。唯有學會平常心對待，才能讓自己不陷入大悲大喜之中。

　　“不要笑的太大聲，否則容易吵醒了旁邊的失落?！逼鋵嵃?，世界上每一件事情都會物極必反，而情緒也會物極必反，過于高興就會點燃悲傷的源頭。所以，有一句話說的好:“不要過于高興，更不要著急難過?！蔽蚁耄嘶钤谑郎?，平淡從容才是真！